Fit & Gesund
Verbessere Deine Gesundheit und bekämpfe berufsbedingte Beschwerden mit ‚Fit & Gesund‘.
Dieses Modul richtet sich speziell an Fahrlehrer, die viel Zeit im Sitzen verbringen und dadurch häufig mit Rückenproblemen und anderen körperlichen Beschwerden konfrontiert sind. Durch einen individuellen Fitnesstest und praxisnahe Übungen lernst Du, wie Du Deinen Körper effektiv stärken und Beschwerden vorbeugen kannst.
Das Modul bietet Dir Werkzeuge für den Fahrschulalltag, die Deine Gesundheit langfristig verbessern und Deine Lebensqualität erhöhen.
Diese 1-tägige Fahrlehrerfortbildung ist nach § 53 (1) FahrlG und nach § 7 (1) BKrFQV anerkannt.
Du benötigst Unterstützung bei der Buchung?
Standorte Kloster Haydau, Würzburg und Lohne:
An diesen Standorten bieten wir dir während deiner Fortbildung Snacks, Getränke und ein Mittagessen.
Standorte Wetzlar, Freiburg und Kassel: An diesen Standorten sind Kaffee und Wasser für dich kostenfrei. Zusätzlich erhältst du während den Kaffeepausen einen kleinen Snack. Die Kosten für das Mittagessen begleichst du vor Ort.
09.00-16.15 Uhr
Sportliche Kleidung (Jogginghose+ Turnschuhe) und ein Handtuch!
Wenn du hast: Nordic Walking Stöcke und einen Fitnesstracker
Das sagen unsere Kunden:
Du hast Fragen zur Fahrlehrer Fortbildung
Melde dich gerne bei uns – wir sind für dich da!
Fit & Gesund
In diesem umfangreichen und praxisorientierten Fortbildungsmodul, aufgeteilt in vier interaktive Blöcke, erlernst Du Methoden und Techniken, um Deinen Körper fit und gesund zu halten, trotz der Herausforderungen des Fahrlehrerberufs.
Block 1: Verständnis der körperlichen Herausforderungen im Fahrlehrerberuf
Erfahre, wie sich langes Sitzen und mangelnde Bewegung auf den Körper auswirken.
Identifiziere typische berufsbedingte Beschwerden und lerne, wie Du ihnen entgegenwirken kannst.
Block 2: Fitnesstest und individueller Trainingsplan
Führe einen Fitnesstest durch, um Deine persönliche Fitness zu bewerten und Dysbalancen im Bewegungsapparat zu identifizieren.
Erstelle einen individuellen Trainingsplan, der auf Deine speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Block 3: Praktisches Training für Gesundheit und Wohlbefinden
Lerne effektive Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Körperfitness zu steigern.
Erhalte Anleitungen für Nordic Walking oder Core Training, abhängig von den Wetterbedingungen.
Block 4: Langfristige Integration von Bewegung und Gesundheit in den Alltag
Entwickle Strategien, um regelmäßige Bewegung in Deinen Arbeitsalltag zu integrieren.
Erhalte Tipps, wie Du motiviert bleibst und Deine neuen Gewohnheiten beibehältst, um Deine Gesundheit langfristig zu fördern.
Dieses Modul beantwortet wichtige Fragen wie ‚Wie kann ich trotz eines sitzenden Berufs fit bleiben?‘, ‚Was kann ich gegen berufsbedingte Schmerzen tun?‘ und ‚Wie integriere ich Gesundheitsübungen in meinen hektischen Alltag?‘. Es ist darauf ausgerichtet, Fahrlehrern zu helfen, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern und ein aktiveres, schmerzfreieres Leben zu führen.
Möchtest du eine individuelle Fortbildung zu diesem Modul direkt in deiner Fahrschule abhalten?